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春节期间,孩子们吃清爽的蔬菜,舒缓油腻,防止便秘,增长智力,促进发展,

 

来源:本文章来源于网络 | 时间:2021-02-21 21:49:21

今天,这道菜是炒菊花,不仅能解除油腻,还能防止便秘,有助于提高智力,促进身体发育,提高冬季疾病的免疫力也是少之又少!

菊花具有特殊的香气,能有效帮助儿童开胃提神,促进唾液分泌,使孩子吃得更香,也能有效地解除油腻。菊花富含维生素、胡萝卜素和多种氨基酸,能有效帮助儿童发展大脑,提高记忆力和智力。

菊花富含维生素a,常吃能有效抵抗呼吸系统感染,滋润肺脏和化痰,止咳平喘,如果儿童经常咳嗽,适当吃菊花能有效缓解。菊花含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质、钠、钾等矿物质,能有效调节人体水分代谢、消肿、利尿。

菊花含有丰富的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,菊花含有特殊风味的挥发油,有利于消除食物和开胃液,粗纤维能帮助肠胃蠕动,促进肠湿和排便,能及时消除人体的毒素和垃圾,提高人体免疫力,防止便秘和常见病的发生。

以上是今天要分享的保健内容。我是一名健康周医生。如果你还想知道什么,请留言或发表意见。

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